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    抑郁、焦虑、强迫、恐惧,害怕见人

    2020-09-254人回答
    性别:男年龄:21岁健康咨询描述:中度抑郁,遇到问题焦虑,好纠结,吸不上来气,吸气发出奇怪声音,一联想一恐惧就想到不好的东西。
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    高学柱主治医师聊城市第四人民医院向他咨询病情分析:你好,很高兴为你解答!根据您提供的资料来看,目前有抑郁、焦虑情绪,如果中度抑郁已经确诊建议要进行药物治疗的,会更快的帮助你走出心情的低谷!当我们处于焦虑状态的时候,可以尝试用“深呼吸”技能来缓解焦虑情绪。这里推荐一个简单实用的“深呼吸法”:腹式呼吸法。这个方法能够有效缓解焦虑,因为它能激活身体的放松反应(therelaxationresponse)。它能帮助身体远离交感神经系统的“战或逃”反应,激活副交感神经系统的放松反应。具体方法如下:先尝试着慢慢吸气(同时心里从1默数到4),让新鲜空气先充满小腹,然后再慢慢扩充到胸部,接着暂停屏住呼吸(从1数到4),最后再慢慢地呼气(从1数到4)。整个过程可以重复几次。投诉赞赏医生2020-09-2522:09向医生咨询其他答案(3)付福利医师咨询:3073人向他咨询病情分析:你的叙述来看,你现在的问题还是焦虑,强迫表现的问题,你之前有抑郁、焦虑、强迫、恐惧等症状,那么现在是症状没有控制。指导意见:现在对你造成影响比较大,而且症状也比较突出,有持续加重的趋势,所以为了避免病情继续加重,我建议您考虑在医院精神心理科面诊检查,通过药物和心理咨询治疗,对你的这些症状进行控制。投诉赞赏医生追问2020-09-2521:532020-09-25患者追问这种病是住院治疗好还是吃药治疗好。2020-09-25医生回复:住院治疗效果肯定比家庭服用药物治疗效果好冯士娟主任护师黑龙江省大庆市第三医院向他咨询病情分析:根据您描述的问题,抑郁焦虑,强迫恐惧,害怕见人,您存在抑郁焦虑情绪,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导药物治疗。指导意见:建议您身心放松,控制好自己的情绪和行为,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,不开心的时候多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,多参加集体活动,如唱歌,下棋,球类等,转移注意力,作息时间要规律,早睡早起不熬夜,保证休息和睡眠。投诉赞赏医生2020-09-2605:52显示全部答案>>刘秀梅二级心理咨询师朝阳县人民医院向他咨询病情分析:你好,看了你的描述,首先你现在的症状主要就是焦虑,呼吸困难,这种情况跟压力大有直接关系。指导意见:根据你的描述以及提供的年龄,你现在应该是大学生,学业压力很大的,而你可能又性格内向,跟别人交流的少,不能及时给自己减压,所以出现这样的问题,建议适当运动,多跟身边人交流,别人的良好状态对你帮助很大。投诉赞赏医生2020-09-2606:43相关问题请关注粗谋网
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